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Apnea I° livello

Corso di apnea 1° livello

Il programma

Abilitazioni del corso base:

Attesta l’acquisita capacità ad effettuare immersioni in apnea con tecniche di coppia ed in sicurezza, ad una profondità massima di – 8 metri.

Il brevetto:

Rilascio brevetto internazionale C.M.A.S.Apneista 1° livello (1 stella Cmas).
Il rilascio del brevetto internazionale CMAS è subordinato alla valutazione positiva di tutti i moduli previsti nel programma e al superamento delle prove in acqua libera.

I requisiti per il corso:

  1. Sufficiente abilità natatoria;
  2. Età minima 14 anni compiuti prima della data di conseguimento del brevetto (per i minori occorre autorizzazione dei genitori o di chi ne fa la veci);
  3. Certificato medico idoneità sportiva agonistica per attività subacquee in corso validità;
  4. Iscrizione al Club Nuoto Sub Team Donaggio e tessera U.I.S.P. in validità;
  5. N° 2 foto tessera recenti.

Durata del corso:

Il corso ha una durata di circa 2 mesi.

Programma del corso di Apnea 1° livello:

  • Le lezioni pratiche in acque delimitate si terranno il lunedì ed il giovedì dalle ore 21.45 alle 22.45 presso la piscina giallo-azzurra della Polisportiva Terraglio. Il bacino delimitato (piscina) prevede 16 ore di lezione: apnea statica, nuoto in superficie ed in immersione, tecniche di immersione e pinneggiamento, attrezzature per apnea, controlli di coppia,controllo assetto, segnali, entrate-uscite acqua,controllo respirazione;
  • Le lezioni teoriche si terranno presso la ns. sede. La teoria prevede 6 ore di lezione: attrezzatura da apnea, nozioni di fisica, nozioni di anatomia, fisiologia, corretta alimentazione, compensazione, legislazione vigente, tecniche di allenamento, di respirazione e di rilassamento, tecniche di soccorso e di salvamento.
  • 4 uscite in acque libere per immersioni in apnea (laghetto, piscina termale o mare) con lo scopo di verifica delle tecniche apprese in bacino delimitato (piscina).

Attrezzatura:

L’allievo deve portare attrezzatura personale da apnea (maschera, snorkel, pinne, cintura di zavorra con piombi, muta) oltre alla normale attrezzatura da piscina (cuffia, ciabatte, accappatoio, ecc.).

Si consiglia di non acquistare attrezzature prima del corso, lL’istruttore può consigliarvi nella scelta delle attrezzature nella prevista serata di lezione.

Le quote del corso comprendono:

  • Assicurazione infortuni e responsabilità civile verso terzi, con tessera U.I.S.P.-C.O.N.I;
  • Copertura assicurativa, speciale sub, della D.A.N. EUROPE, per la durata del corso;
  • Quota associativa per l’iscrizione alla a.s.d. Nuoto Sub Team Donaggio ed alla U.I.S.P;
  • Il Kit Lega Sub-CMAS per allievi con CD-rom (manuale), log book immersioni e le tabelle deco;
  • Uso gratuito delle attrezzature per immersione anche dopo corso (vedi capitolo precedente);
  • Rilascio brevetto internazionale C.M.A.S. Apneista 1° livello (1a stella CMAS);
  • Possibilità di estendere l’accesso bisettimanale in piscina per mantenersi in allenamento con un piccolo extra;
  • Partecipazione a tutte le attività sociali in sede, in piscina, nelle uscite;
  • Iscrizione nella mail-list del Club per ricevere info e notizie varie.

Le quote non comprendono:

  • Visita medica sportiva per attività subacquea;
  • Attrezzatura personale da apnea;
  • Eventuale ingresso alla piscina termale ad Abano Terme;
  • Ingresso al laghetto di Castelfranco V.to, per prove profonde in acqua libera;
  • Spese diving o barca per eventuali uscite in mare di fine corso;

Quanto non compreso alla voce “Le quote comprendono”.

Per ulteriori informazioni o per una prova gratuita in piscina (Terraglio)
contattaci al 338 9716112 o scrivi subdonaggio@subdonaggio.it

 

Refresh for diving, preparati a tornare in acqua

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Aggiorn. febbraio 2016 Nuoto Sub Team Donaggio